Tiesitkö että... Töihin voi kulkea kuntoillen

Kävellen tai pyöräillen työmatkan kulkeminen on ekologista ja kasvattaa kuntoa. Raitis ilma päivän alkajaisiksi virkistää mieltä ja kehoa. Työpäivän jälkeinen väsymyskin katoaa, kun hyppää pyörän selkään. Ulkoilu auttaa myös unen saamisessa. Liikunta lisää unen syvyyttä ja pituutta.

Lue lisää: Ulkoillen töihin