KUNTOKUU ON TÄÄLLÄ TAAS!
Kuntokuu on helmi- ja syyskuussa järjestettävä omaehtoisen liikkumisen seuraamiseen painottuva harrasteliikuntatapahtuma, johon jokainen voi osallistua liikunnan tasosta riippumatta. Tavoitteena on saada ihmiset liikkeelle eli aktivoittaa liikkumaan ja liikunnan pariin. Liikkua voi yksin tai porukassa!
Kuntokuun aikana täytetään kuntokorttia johon merkinnän saa vähintään 30 minuuttia kestäneestä yhtäjaksoisesta liikuntasuorituksesta. Kuntokuuhun voi osallistua joko sähköisellä tai painetulla kuntokortilla. Kuntokuuhun osallistuneiden kesken arvotaan lahjakortteja sekä muita liikunnallisia palkintoja!
Kuntokuu tarjoaa yhdistyksille, seuroille ja muille yhteisöille mainion työkalun jäsenistönsä omaehtoisen liikunnan lisäämiseen. Kuntokuu-materiaalit jaetaan yksittäisille liikkujille yhdistysten, seurojen ja muiden yhteisöjen kautta. Jokainen Kuntokuuhun osallistunut saa Kuntokuu-esitteen mukana diplomin johon voi kerätä osallistumistarroja.
Seuraa näiden sivujen kautta Kuntokuuta ja ilmoittaudu mukaan!
UUTISET
Kuntokuuhun osallistui noin 700 aktiivista liikkujaa joiden kesken arvottiin osallistumispalkinnot. Lisää » Kuntokuu laajentuu uusille osallistujille. Soveltava Liikunta SoveLi ry:n jäsenyhdistykset ja niiden paikallisyhdistykset voivat nyt osallistua Kuntokuuhun. Sähköinen Liikuntapäiväkirja on kaikkien saavutettavissa.
Lue kaikki uutiset
VIIMEISIMMÄT BLOGIKIRJOITUKSET
Varmasti kesä on tulossa, kun oli ihan pakko kuunnella Kirsi Valastin kirjoittama ”Naisten juoksukoulu” kirja. Alkoi kiehtoa mieltä ajatus josko aloittaisi aivan A:sta juoksuharjoittelun, varovasti ja kiirettä pitämättä, itseään kuunnellen…? Lisää » Jo ensi viikolla talvi taittuu kevääksi…ja päivä on pidempi yötä :) Viikoittaisen liikunnan = työmatkat, jumppien ohjaus yms. lisäksi olen perustanut facebookiin puoliksi suljetun ja lähinnä Itä-Suomen alueen VAUlaisille tarkoitetun VAU liikunta-ryhmän. Lisää » Viime viikko meni pääosin miekkailun parissa vaikka kävinkin vain kerran salilla. Seuramme perinteinen kuukausittainen seurakisa oli tällä kertaa erittäin kovatasoinen ja hyvä kisa. Mukana oli myös uusia miekkailijoita joten ilmassa oli tavallaan hieman uuden tuntua. Lisää » Helmikuu kuntokuukautena hujahti kyllä mielestäni tosi nopeesti. Lisää »
© Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry 2011